認識拓展
什么是拓展? 拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進之路；拓展是路，伴隨您走向成功！ 什么是拓展訓(xùn)練? 拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練（Outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底拓展，針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了"阿伯德威海上學(xué)校"，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象也由最初的海員擴大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。訓(xùn)練目標也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。 拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓(xùn)目的。 拓展訓(xùn)練的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；拓展場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動。 什么是拓展培訓(xùn)？ 拓展培訓(xùn)是戶外體驗式培訓(xùn)課程，課程時間可根據(jù)需要靈活調(diào)配，從1、2天至6、7天不等，可自由選擇，成年人或青少年都可參加。拓展培訓(xùn)是通過體驗式教學(xué)法，使學(xué)員不斷探索，了解自我，增進交流和溝通，目的在于培養(yǎng)團隊精神、堅毅性格及社會責(zé)任感，使學(xué)員學(xué)會生活、學(xué)會工作、學(xué)會發(fā)展，是發(fā)達國家廣為采用并被長期實踐證明行之有效的拓展培訓(xùn)方式。 拓展培訓(xùn)課程通常是以十幾名學(xué)員為一個小組，由一名培訓(xùn)師安排并負責(zé)全部活動。在整個課程期間，小組成員共同生活，并遵守嚴格的作息時間。每天清晨學(xué)員進行晨練。日間，各組根據(jù)培訓(xùn)師設(shè)計的課程計劃進行活動項目。這些項目在安全保證的前提下，既具有挑戰(zhàn)性又富有冒險精神。 拓展每個項目開始時培訓(xùn)師認真講解注意事項和項目要領(lǐng)，項目結(jié)束時（也是核心部分）大家回顧項目完成狀況和各學(xué)員的表現(xiàn)，培訓(xùn)師通過引發(fā)大家的討論，更深地引導(dǎo)大家思索生活和人生。拓展培訓(xùn)結(jié)束時，學(xué)員和導(dǎo)師一起對全部項目實施情況及小組和個人的表現(xiàn)進行回顧和總結(jié)。 拓展運動通常有以下四個環(huán)節(jié)： 拓展運動團隊熱身。在培訓(xùn)開始時，團隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。 個人項目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設(shè)計,每項活動對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗。 團隊項目。拓展運動團隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團隊精神為目標，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。 回顧總結(jié)�；仡檶椭鷮W(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達到活動的具體目的。拓展運動總結(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標。 拓展訓(xùn)練的顯著特點有： 綜合活動性。拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。 挑戰(zhàn)極限。拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"極限"。 集體中的個性。拓展訓(xùn)練實行分組活動，強調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。 高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。 自我教育。拓展教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中，教員只是點到為止，主要讓學(xué)員自己來講。達到了自我教育的目的。 通過拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護大自然。 拓展訓(xùn)練的好處: 9月20日，是一個秋高氣爽的艷陽天。 四環(huán)醫(yī)藥團委組織所屬團員來到位于順義的拓展訓(xùn)練基地，開始了一天緊張的野外拓展訓(xùn)練。 本次拓展訓(xùn)練的主題是：心系四環(huán)、共鑄輝煌；目的是通過拓展訓(xùn)練，強調(diào)團隊中隊員的分工與合作，同時加強團員之間的溝通與交流，促進團隊建設(shè)。 這一天，所有團員被分成四個隊，每個隊都有自己的隊名、隊旗、隊歌，并從小組成立起開始進行項目積分。 齊心協(xié)力的動力火車、發(fā)揮智慧的共赴前程、團結(jié)合作的網(wǎng)中情緣、腦力震蕩的心靈聚合、體能檢驗的定向越野以及未來展望- 繪制四環(huán)醫(yī)藥發(fā)展藍圖等主題活動緊緊圍繞團隊建設(shè)，雖然比賽結(jié)果有先有后，但所有參加的隊員都從中悟出許多道理，這就是：作為一個團隊，每個人都要要責(zé)任感，每一個集體項目的完成都要靠大家的齊心協(xié)力與團結(jié)合作。 拓展訓(xùn)練是辛苦的，但通過拓展，公司廣大團員獲得了收獲，這就是：只有心系四環(huán)，才能共鑄輝煌！ 什么是拓展? 拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進之路；拓展是路，伴隨您走向成功！ 什么是拓展訓(xùn)練? 拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練（Outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底拓展，針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了"阿伯德威海上學(xué)校"，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象也由最初的海員擴大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。訓(xùn)練目標也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。 拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓(xùn)目的。 拓展訓(xùn)練的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；拓展場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動。 什么是拓展培訓(xùn)？ 拓展培訓(xùn)是戶外體驗式培訓(xùn)課程，課程時間可根據(jù)需要靈活調(diào)配，從1、2天至6、7天不等，可自由選擇，成年人或青少年都可參加。拓展培訓(xùn)是通過體驗式教學(xué)法，使學(xué)員不斷探索，了解自我，增進交流和溝通，目的在于培養(yǎng)團隊精神、堅毅性格及社會責(zé)任感，使學(xué)員學(xué)會生活、學(xué)會工作、學(xué)會發(fā)展，是發(fā)達國家廣為采用并被長期實踐證明行之有效的拓展培訓(xùn)方式。 拓展培訓(xùn)課程通常是以十幾名學(xué)員為一個小組，由一名培訓(xùn)師安排并負責(zé)全部活動。在整個課程期間，小組成員共同生活，并遵守嚴格的作息時間。每天清晨學(xué)員進行晨練。日間，各組根據(jù)培訓(xùn)師設(shè)計的課程計劃進行活動項目。這些項目在安全保證的前提下，既具有挑戰(zhàn)性又富有冒險精神。 拓展每個項目開始時培訓(xùn)師認真講解注意事項和項目要領(lǐng)，項目結(jié)束時（也是核心部分）大家回顧項目完成狀況和各學(xué)員的表現(xiàn)，培訓(xùn)師通過引發(fā)大家的討論，更深地引導(dǎo)大家思索生活和人生。拓展培訓(xùn)結(jié)束時，學(xué)員和導(dǎo)師一起對全部項目實施情況及小組和個人的表現(xiàn)進行回顧和總結(jié)。 拓展運動通常有以下四個環(huán)節(jié)： 拓展運動團隊熱身。在培訓(xùn)開始時，團隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。 個人項目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設(shè)計,每項活動對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗。 團隊項目。拓展運動團隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團隊精神為目標，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。 回顧總結(jié)�；仡檶椭鷮W(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達到活動的具體目的。拓展運動總結(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標。 拓展訓(xùn)練的顯著特點有： 綜合活動性。拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。 挑戰(zhàn)極限。拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"極限"。 集體中的個性。拓展訓(xùn)練實行分組活動，強調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。 高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。 自我教育。拓展教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中，教員只是點到為止，主要讓學(xué)員自己來講。達到了自我教育的目的。 通過拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護大自然。 拓展訓(xùn)練的好處: 9月20日，是一個秋高氣爽的艷陽天。 四環(huán)醫(yī)藥團委組織所屬團員來到位于順義的拓展訓(xùn)練基地，開始了一天緊張的野外拓展訓(xùn)練。 本次拓展訓(xùn)練的主題是：心系四環(huán)、共鑄輝煌；目的是通過拓展訓(xùn)練，強調(diào)團隊中隊員的分工與合作，同時加強團員之間的溝通與交流，促進團隊建設(shè)。 這一天，所有團員被分成四個隊，每個隊都有自己的隊名、隊旗、隊歌，并從小組成立起開始進行項目積分。 齊心協(xié)力的動力火車、發(fā)揮智慧的共赴前程、團結(jié)合作的網(wǎng)中情緣、腦力震蕩的心靈聚合、體能檢驗的定向越野以及未來展望- 繪制四環(huán)醫(yī)藥發(fā)展藍圖等主題活動緊緊圍繞團隊建設(shè)，雖然比賽結(jié)果有先有后，但所有參加的隊員都從中悟出許多道理，這就是：作為一個團隊，每個人都要要責(zé)任感，每一個集體項目的完成都要靠大家的齊心協(xié)力與團結(jié)合作。 拓展訓(xùn)練是辛苦的，但通過拓展，公司廣大團員獲得了收獲，這就是：只有心系四環(huán)，才能共鑄輝煌！
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