職場快樂競爭力

職場快樂競爭力(楊文利)課程介紹：

【課程收獲】：
一、普及情緒自我管理的意義和技巧；
二、傳授基于科學依據的快樂的心理法則；
三、剖析日常工作中可能遇到的情緒暗礁；
四、分享工作與生活的平衡術；
五、全面提升學員的快樂指數；
六、改善學員的工作態(tài)度和生活信條

【課程內容】

一：培訓前導
1、快樂的人幸福多
2、肖恩•�？藸栒f成功與快樂
3、快樂是一種無可估量的生產力

二：靠近快樂
1、快樂的三種層次及其區(qū)別
2、從潛念到專念
3、自律：快樂的品質保障

三：讀懂快樂
1、少有人走的路：何為心智成熟
2、反脆弱：以苦為師
3、勝任工作是快樂的基礎

四：感受快樂
1、 神經通路與習慣管理
2、 揭密意志力的多寡
3、 如何回歸自我找到快樂

五：呵護快樂
1、 建立靈活的情緒反饋系統(tǒng)
2、 切換描述類語言和情感類語言
3、 丹尼爾•戈爾曼與FAI法則

六：創(chuàng)造快樂
1、 信念系統(tǒng)及其力量
2、 時時反省自己的心態(tài)
3、 歸因風格測試：馬丁•塞利格曼與習得性無助

七：培訓寄語
1、 相關優(yōu)秀書籍推薦
2、 培訓寄語

講師介紹：楊文利 老師

北大、清華等高�？偛冒嗫妥淌�
北師大、北理工等學院校外導師
國資委國資網培訓交流中心特邀講師
中央電視臺培訓中心特聘講師

更多職場快樂競爭力相關課程：