提情商、增績效——情壓管理與職場幸福力

提情商、增績效——情壓管理與職場幸福力(欒秋蔚)課程介紹：

【培訓(xùn)收益】
 ◇ 識別情緒和壓力
 ◇ 理解情緒和壓力
 ◇ 轉(zhuǎn)換情緒和壓力
 ◇ 提升職場幸福力
 ◇ 正能量促提績效

例：
 ◇ 近期心情煩躁，面對巨大的工作壓力，有火上澆油之感，越急效率越低
 ◇ 管理新團隊、面對新挑戰(zhàn)，就像穿小的衣服，處處小心，緊張、擔(dān)心是常態(tài)，感覺好累……
 ◇ 業(yè)績！業(yè)績！業(yè)績！競爭太激烈，常常焦慮、失眠、急躁！
 ◇ 工作忙、生活累，又無分身術(shù)，如何平衡？ 
 ◇ 如何在忙碌中體驗到真實的美好和幸福呢？
 ◇ 復(fù)雜的人際關(guān)系，怎樣才能與他人（上下級、同事、客戶、家人、朋友）和諧相處呢？


【課程內(nèi)容】

第一模塊
認(rèn)知篇——心理密碼
1. 什么是情緒和壓力？
 ◇ 情緒和壓力的來源
 ◇ 我們?nèi)绾握J(rèn)知情緒和壓力
 ◇ 測試：畫出真實的自己
2． 什么是幸福？
 ◇ 幸福本質(zhì)是什么？

第二模塊
方法篇——情商管理
1. 身心平衡三步曲：
 ◇ 念頭來去分解法
 ◇ 內(nèi)在容器擴大法
 ◇ 幸福思維創(chuàng)造法
（1）每個人都是生活在自我的感受之中
  （2）每個人都有自己的背后：孔雀的背后
2. 情壓管理日常功：
 ◇ 動靜結(jié)合定慧出——身體層面
 ◇ 常存善念意志堅——意念層面
 ◇ 幸福語言為常態(tài)——習(xí)慣層面
（1）支持、肯定的語言模式
   （2）你的語言就是你的魔咒
   （3）做生活施加幸福的正面語言
3. 正念解壓法
 ◇ 呼吸法
 ◇ 身體覺察法
 ◇ 轉(zhuǎn)念法
 ◇ 自我療愈法

第三模塊
提升篇——轉(zhuǎn)化高績效
1. 人際關(guān)系策略
 ◇ 身體語言，皆為信息
1）微表情背后的情感 
2）認(rèn)清行為顯示的本性
 ◇ 洞悉心理，贏得好感
1）強者示弱法
2）激起共鳴法
 ◇ 明心見性，和諧相處
1）首因效應(yīng)
2）背后鞠躬
3）同道中人
2. 情商轉(zhuǎn)化高績效
 ◇ 專注力
 ◇ 內(nèi)動力
 ◇ 正向力
（1） 發(fā)現(xiàn)本我中的正能量
（2） 用正能量發(fā)揮潛能意識
（3） 建立工作生活雙贏模式

【金牌講師介紹】欒秋蔚

實戰(zhàn)派服務(wù)營銷專家
國家人力資源管理師
國家心理咨詢師                           
企業(yè)管理咨詢專家
正念傳播研究者（專注正念領(lǐng)導(dǎo)力的研究）
山東培訓(xùn)師聯(lián)合會副秘書長
青島培訓(xùn)師聯(lián)合會執(zhí)行會長
欒老師曾多年任跨國集團、上市企業(yè)高層管理和服務(wù)營銷總監(jiān)等職務(wù)，擁有多年的服務(wù)營銷管理經(jīng)驗和培訓(xùn)實戰(zhàn)經(jīng)驗，一直專注于服務(wù)營銷的研究與提升，服務(wù)用戶實戰(zhàn)性強，善于抓住用戶核心需求和實際問題進(jìn)行咨詢式服務(wù)。
欒老師服務(wù)用戶涉足國有大型集團公司、民營集團公司、中小型民營公司等多種體制的企業(yè)。曾為多家企業(yè)進(jìn)行過專業(yè)服務(wù)營銷體系方面的咨詢和輔導(dǎo)，深得受訓(xùn)企業(yè)與學(xué)員的青睞！
【授課風(fēng)格】
根據(jù)培訓(xùn)需求及學(xué)員實際工作情況，精心設(shè)計課程，課程內(nèi)容設(shè)計合理且極具針對性；
根據(jù)實際工作特點設(shè)計情境案例演練，以優(yōu)雅的儀態(tài)真正的做到言傳身教；
重視與學(xué)員的互動交流，使學(xué)員全身心、全方位地參與其中，從而達(dá)到最佳的授課效果。
【服務(wù)營銷專家-------欒秋蔚老師團隊在服務(wù)行業(yè)主要培訓(xùn)課程】：
《360度用心服務(wù)》、《顧問式銷售技術(shù)》、《提情商、增績效——情壓管理與人際策略》、《正念領(lǐng)導(dǎo)力》、《化危為機——投訴和應(yīng)急處理策略》、《高效溝通》、《贏在職場——職業(yè)素養(yǎng)雕刻》、 《各領(lǐng)域應(yīng)用禮儀》
【課程特色】：
激情洋溢、互動性強、案例豐富 、貼近實際、深入淺出、邏輯性強、解決題、賞識培訓(xùn)
【欒秋蔚老師服務(wù)過的部分企業(yè)】：
華潤集團、和記黃埔房地產(chǎn)、綠城地產(chǎn)、綠地地產(chǎn)、保利地產(chǎn)、瑞安地產(chǎn)、海爾集團、海信地產(chǎn)、中南集團、萬達(dá)集團、中國房產(chǎn)信息集團、中鐵集團、魯能地產(chǎn)、海航地產(chǎn)、中航中產(chǎn)、富力地產(chǎn)、實地地產(chǎn)、深業(yè)置地、城投集團、湖南盈富地產(chǎn)、臺灣遠(yuǎn)雄集團、鵬翔房地產(chǎn)、百渡人地產(chǎn)、山東霄隆置業(yè)有限公司、山東匯統(tǒng)集團、山東政建集團、光谷聯(lián)合置業(yè)、億聯(lián)置業(yè)、利業(yè)建設(shè)、玉峰房地產(chǎn)等
北京電信、北京聯(lián)通、上海電信、廣東移動（連續(xù)三年中標(biāo)課程）、廣州移動、深圳移動、東莞移動、江門移動、佛山移動、汕頭移動、陜西移動、廣東電信、山西聯(lián)通、呼和浩特聯(lián)通、內(nèi)蒙古電信、內(nèi)蒙古移動、浙江電信、山東電信、山東移動、江蘇聯(lián)通等
招商銀行、中信銀行、中國銀行、交通銀行、農(nóng)業(yè)銀行、工商銀行、建設(shè)銀行、郵政銀行、光大銀行、中信銀行、興業(yè)銀行等
山東省內(nèi)各體育局、河南巨野稅務(wù)局、濟南市團委、青島稅務(wù)局、青島市團委、淄博稅務(wù)局、棗莊水利局、滕州政府等
中車集團、山東兗礦、國際捷運物流、山東怡之航物流公司、百世物流、中遠(yuǎn)物流、三星集團、山東省體彩中心、百世物流、韓國樂星集團、韓國友結(jié)意、北洋集團、縈菲特大酒店、東方飯店、魅力海岸大酒店、臺灣遠(yuǎn)雄酒店、河北省電力公司、廣東電力公司、南電集團、西電集團、華電集團、內(nèi)蒙古電力集團、比德文集團、河南巨野稅務(wù)局、軟控集團、青島機場、威伯科集團、迪愛生科技、昆山工業(yè)技術(shù)院、GREASMONKEY（美國油猴）、上海家化、中糧集團、山東六和集團、周生生珠寶、山東旭凱貿(mào)易（佰草集）、海派婚紗、青島海底世界、楷博教育機構(gòu)、青軟實訓(xùn)、奧齒泰（北京）、福元運通、華韓整形醫(yī)院、伊美爾整形醫(yī)院、8048軍械等。
部分現(xiàn)場培訓(xùn)照片：

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